En 100 g (Gramos) de Pescados, punto, en bruto hay 100 IU de La vitamina A, IU.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, punto, en bruto

Pescados, punto, en bruto es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, punto, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	75.95 g	75.95	g	75.95%
La energía (calorías)	123 kcal	123	kcal
Energía (julios)	515 kJ	515	kJ
Proteína	18.51 g	18.51	g	18.51%
lípido total (grasa)	4.9 g	4.9	g	4.9%
Ceniza	1.06 g	1.06	g	1.06%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.32 mg	0.32	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg	0.04%
El fósforo, P	186 mg	186	mg	0.19%
Potasio, K	496 mg	496	mg	0.50%
Sodio, Na	29 mg	29	mg	0.03%
Zinc, Zn	0.51 mg	0.51	mg
Cobre, Cu	0.046 mg	0.046	mg
El manganeso, Mn	0.035 mg	0.035	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.16 mg	0.16	mg
Riboflavina	0.22 mg	0.22	mg
La niacina	7 mg	7	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.4 mg	0.4	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
Vitamina B12	3 µg	3	µg
La vitamina A, RAE	30 µg	30	µg
retinol	30 µg	30	µg
La vitamina A, IU	100 IU	100	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.45 g	1.45	g	1.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.11 g	0.11	g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.03 g	1.03	g	1.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.31 g	0.31	g	0.31%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.33 g	1.33	g	1.33%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.46 g	0.46	g	0.46%
18: 1 indiferenciada	0.87 g	0.87	g	0.87%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.09 g	1.09	g	1.09%
18: 2 indiferenciada	0.04 g	0.04	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.16 g	0.16	g	0.16%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.12 g	0.12	g	0.12%
20: 5 n-3 (EPA)	0.22 g	0.22	g	0.22%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.12 g	0.12	g	0.12%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.41 g	0.41	g	0.41%
Colesterol	60 mg	60	mg	0.06%
triptófano	0.207 g	0.207	g	0.21%
treonina	0.812 g	0.812	g	0.81%
isoleucina	0.853 g	0.853	g	0.85%
leucina	1.505 g	1.505	g	1.50%
lisina	1.7 g	1.7	g	1.7%
metionina	0.548 g	0.548	g	0.55%
cistina	0.198 g	0.198	g	0.20%
fenilalanina	0.723 g	0.723	g	0.72%
tirosina	0.625 g	0.625	g	0.62%
valina	0.954 g	0.954	g	0.95%
arginina	1.108 g	1.108	g	1.11%
histidina	0.545 g	0.545	g	0.54%
alanina	1.12 g	1.12	g	1.12%
Ácido aspártico	1.896 g	1.896	g	1.90%
Ácido glutamico	2.764 g	2.764	g	2.76%
glicina	0.889 g	0.889	g	0.89%
prolina	0.655 g	0.655	g	0.66%
serina	0.755 g	0.755	g	0.76%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Pescados, punto, en bruto